休班时的早餐,简单营养还美味

时间:2018-08-23 23:26:38 来源:乐途养生141176934作者:鸡蛋点击:

导读:[db:简介]
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今天难得休班,早上睡到七点钟,两个孩子还在睡觉,我准备孩子做顿早大宝煎馒干,煎二宝还小只能羹,我先给二宝蒸上,接着给大宝中国式的三明治做法如下:

第一,打一个在碗里,用筷子打散备用。

第二,把馒切片,薄厚成度依自己喜好来切。

第三,切好的馒片放在液里蘸匀。

第四,平底锅里放少量后放入蘸好液的馒片,煎至两面金即可出锅。

第五,温适量芝麻酱(芝麻酱易消化,尤其适于老人儿童。它的独特之处还在与它有四高,,高,高质,高亚酸。其中所含有的芝麻素能有效降低)

第六,馒片上分别抹上芝麻适量,中间加上煎一片,生一片即可。(忘了照做成的照片,等想起来就完了孩子

这时豆浆也榨好了,二宝羹也蒸好了。看着孩子的津津有味,自己很欣慰。你们也学起来吧最后附上我三的照片哈哈哈(第一次照片也忘了照,以后有经验

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