时间:2018-08-23 23:26:38 来源:乐途养生141176934作者:鸡蛋点击:
今天难得休班,早上睡到七点钟,两个孩子还在睡觉,我准备为孩子做顿早饭,大宝爱吃煎馒头干,煎鸡蛋,二宝还小只能吃蒸鸡蛋羹,我先给二宝蒸上,接着给大宝做中国式的三明治。做法如下:
第二,把馒头切片,薄厚成度依自己喜好来切。
第四,平底锅里放少量油,油热后放入蘸好鸡蛋液的馒头片,煎至两面金黄即可出锅。
第五,温水拌适量芝麻酱(芝麻酱易消化,尤其适于老人,儿童。它的独特之处还在与它有四高,高铁,高钙,高蛋白质,高亚油酸。其中所含有的芝麻素能有效降低)
第六,馒头片上分别抹上芝麻酱适量,中间加上煎鸡蛋一片,生菜一片即可。(忘了照做成的照片,等想起来就吃完了孩子)
这时豆浆也榨好了,二宝的鸡蛋羹也蒸好了。看着孩子们吃的津津有味,自己很欣慰。你们也学起来吧最后附上我三的照片哈哈哈(第一次发吃饭的照片也忘了照,以后有经验了
)
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