时间:2018-08-23 14:36:07 来源:十号风球眼中的美食作者:莲藕点击:
谁说“吃藕丑”?明明润燥又美容! 近来为了“贴秋膘”可没少吃肉,是时候吃点应季的蔬菜润润秋燥、清清火气了,想来想去,能够开胃清热,补益气血的莲藕是最合适的滋补佳珍可了!莲藕既可生吃也可做菜,不仅吃不腻,还可以帮助减肥呢!心动了吗?还不赶紧来学,做法都超级简单的哦!
主料:莲藕
步骤:
①将莲藕洗净去皮,切成薄片;小米椒、葱、蒜切成末备用;
③焯好的莲藕加入盐、糖、生抽、醋、香油、辣椒油,再加入切好的小米椒、葱、蒜,搅拌均匀即可。
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