秋季养阴,4种食物好吃不上火

时间:2018-08-23 12:52:32 来源:健康知识库作者:滋阴点击:

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女人要滋阴,女人更要滋阴。中医养生讲究春夏养阳,冬养阴。养阴最好的方法当然是食疗,那养生什么养阴呢?小编就来介绍4种养阴圣品,让你好上火

芝麻

味甘平,有养阴补肾益脑、止咳平喘之功,适用于阴液不足所致的肠便秘皮肤及肝肾精不足所致的眩晕,发早膝酸软;此外,对产后虚乳汁不足亦有效。

味甘凉,能滋阴,养,通利肠胃,可用于津液不足口渴欲饮、肠便秘、贫及衄、便等出症。

乌骨鸡

乌骨鸡,有毛乌骨者,毛乌骨者,斑毛乌骨者,有骨俱乌者,骨乌者。但观鸡舌者,则骨俱乌,入更良。……肝肾分之病宜用之,男用雌、女用雄,妇人方科有乌鸡丸,治妇人百病。

味甘、微寒,功能补,若是咳嗽,可用猪一具,竹刀切片,麻炒熟,同米煮食;或猪洗净后,放入杏仁,炖熟食之。祖国医学认为令相应,故猪季多食之,“以”。

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