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小米营养又养胃，但不能和它一起食用，嘴再馋也别碰！

时间：2018-08-22 20:36:44 来源：快乐享美食作者：小米点击：

说到小米，我们都不陌生，很多人都喜欢用小米煮粥吃，而且我们也都知道，常吃小米粥可以很好的养胃补充营养。它不仅含有很丰富的矿物质，而且也是非常好的进脾养胃食物，它对人体有很多的好处！

我们都知道，小米有很好的养胃作用，在你没胃口、食欲差时，小米粥的作用比任何开胃菜都要好。 不仅可以加快人体的新陈代谢还可以促进肠道蠕动，从而帮助消化。而且小米还是非常养胃的食物，不仅可以缓解胃痛，还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的几率。对于那些贫血的朋友，和刚生过孩子的产妇们食用是再好不过的了，可以促进产后恢复，可以尽快恢复体力。

小米虽好，不能和它一起吃：

小米+小麦：

二者都属于凉性食物，对于脾胃不好的人可能引起脾胃的不适。

小米+杏仁：

杏仁不能和小米同时吃，不然会引起恶心呕吐的症状。

小米+白萝卜：

由于小米是补气的食物而白萝卜是下气的食物，两者功能相反，不宜一起吃。

你喜欢吃小米吗？

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