警惕:这样吃鸡蛋对身体有害无益!

时间:2018-06-29 08:45:54 来源:健康一线作者:鸡蛋点击:

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是人类最好的营养来源之一,中含有大量的维生素、矿物质和质。对人而言,质品质最佳,仅次于母乳。但是并非人人能,也并非每一种食物都可以与其搭配!下面这些食物同食,就等于自杀

1、后不要立即饮

由于叶当中含有大量的鞣酸,而鞣酸与质合成后就变成具有收敛的鞣酸质,会令肠蠕动减,从而延长了粪便在肠道中的滞留时间,很容易造成便秘,同时也会增加有毒物质以及致癌物质被人体吸收的可能,危害到人体的健康。同理,一煮再煮的也要少

2、不可以跟味精一起煮

本身含有大量的谷氨酸及一定量的氯化,加温后这两种物质会生成一种新的物质——谷氨酸,即味精的主要成分,若加入味精,这样会使本身的鲜味被掩盖,而且还会造成谷氨酸摄入过量,使消化及神经系统受到影响

3、后不要立即

很多地方有习惯,其实,那会使质中的氨基酸形成果基赖氨酸的结合物,而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康产生不良影响

4、不宜生

有些人喜欢。觉得煮熟后营养成分就被破坏了,以为生比熟营养。其实,这种法非但无益健康反而有害。一是生不仅不卫生容易引起细菌感染,而且并非有营养。人体消化吸收中的质,主要是靠胃酶和小肠里的胰酶, 而生清里有一种抗胰酶的物质,会阻碍质的消化吸收,所以很难消化

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