木耳最简单的新做法,不蒸不炒,十分钟搞定,一分钟抢完!

时间:2018-08-22 11:30:42 来源:美食圈作者:木耳点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

木耳简单的新做法,不蒸不炒,十分钟搞定,一分钟抢完!

一、豆腐木耳的主要食材豆腐500克,木耳50克,葱末、姜末、火淀粉、鲜适量

二、【豆腐木耳做法步骤】:

1、将豆腐上锅蒸熟,取出切丁;木耳用温泡,发后洗净切丁,火切丁;

2、炒锅注,下入葱,姜末爆锅,放入木耳煸炒数下,加入鲜、烧开后,用淀粉勾芡,撒上火丁,翻匀,出锅即成。

三、【豆腐木耳功效】:

1、豆腐豆腐质含量丰富,而且豆腐属完全,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低脂,保护管细胞,预防疾病作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处

2、木耳(干):木耳的含量极为丰富,故常木耳能养驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治木耳含有维生素K,能减少液凝块,预防栓症的发生,有防治动脉样硬化和冠心病的作用木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源异物也有比较显著的化解功能;木耳含有抗肿瘤活物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告