鱼有一样宝贝,女人吃了皮肤更有弹性,抗衰老,可惜很多人不知道

时间:2018-08-21 21:30:56 来源:顶厨速递作者:乌鱼点击:

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膘,是乌的精囊,为乌三宝之一,质地肥美鲜嫩,营养价值高,更含有丰富的质与高度不饱和脂肪酸。了不仅有益健康,更会让皮肤有弹。是季限定版的经典食材,通常是用蒜苗或九层塔做类似红烧、干煎或三杯的重口味料理。者,之精囊也,也就是鳔。料理的好,软嫩鲜美,入口即化,乃老饕口中极品。但是寻常市场上,实在很难寻觅买到,只有天这个季节,野生的乌开始上市,就可以找到又肥又美的乌鳔。以往煮乌鳔大抵是麻姜片蒜苗煎炒,虽然好但多总略腻,这次换一个清爽方式来料理试试。乌有一样宝贝女人皮肤更有弹,抗衰老,可惜很多人不知道!

酱卤

材料:

鳔:650g(3付)、:4大匙、味醂:3大匙、清酒或米酒:2大匙、日式汁(だし):3大匙、:500CC、赤:1大匙、姜片:5-6片、玉萝卜:1条

做法

Step1. 鳔多少有些腥,如果不是用麻煎炒,多做一道去腥工序会比较好。将乌鳔洗净,滤干后,加入1大匙搓洗,洗去乌鳔上的液。置放约5分钟。搓洗要小心,尽量不要弄破鳔。

搓一下就出现很多液。

Step2.将乌鳔在下洗去液和分。

Step3.用滚将洗好的膘川烫过,再放入冰冷缩。经过上面几道处理,可以除去鳔的腥味。

Step4.将乌鳔附着之管去掉。

Step5.柴昆布高加入、味醂、,酒,和切块的萝卜,中火煮滚。没有柴昆布高可以用日式だし(柴昆布香菇的浓缩汁)加代替。

PS:だし日式超市都有卖,煮关东煮、火锅、寿喜烧等等都很好用。

Step6.汁滚起时,将和姜片放入。

Step7.汁再度滚起后,转小火滚煮约5分钟,熄火将泡在汁里放凉。

Step8.放冰箱冷藏一夜会更入味。

浸泡一夜已经入味,内里软绵细嫩鲜甜,入口即化,很好!这次事先有搓川烫去腥,再加上放萝卜、酒、和姜片一起炖煮,完全没有腥味。萝卜吸足汁,没有腥,也是好

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