时间:2018-08-21 14:56:31 来源:家乡快报作者:豆腐点击:
豆腐便宜又实惠,
是餐桌上必不可少的美味。
常吃还有补钙的作用,平常我们把豆腐炒或者炖着吃,小朋友一般不太喜欢吃,换种做法做豆腐,让小朋友自己抢着吃。
将豆腐和肉类、香菇食物搭配在一起,可提高豆腐中蛋白质的营养利用率。将这三种食材搭配在一起,能提高食欲,营养丰富,你也来做给家人吃吧。
这款早餐外酥里嫩,配上番茄酱,酸酸甜甜很开胃,家里老小都爱吃,刚上桌子就被抢光了~
制作材料
主料:肉馅150克 豆腐一块 香葱3根 香菇3朵 胡萝卜1根 淀粉
2. 在肉馅中加料酒、盐、生抽、胡椒粉搅上劲,倒入切好的菜搅匀。
3. 加入豆腐碎,搅拌均匀。
4. 加淀粉呈厚糊状。
5. 锅中少许油,用小勺子挖入锅中呈圆形。
6. 煎至两面金黄即可。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告