芋头不能和它同食 很多人却不清楚!

时间:2018-08-21 13:56:26 来源:北青网作者:芋头点击:

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平,芋中碳化合物丰富,特别是淀粉含量很高,还有丰富的B组维生素维生素C、质、钾、、磷等矿质元素。此外芋还富含有对齿很重要的氟元素

中的氟,可以保护洁齿防龋、保护齿;其中的,被人体吸收后能产生免疫球,可以提高机体的免疫力;其中的液皂素及多种微量元素,可以补中益气,增强食欲。此外,芋中丰富的B族维生素维生素C能缓解机体因缺乏这些维生素导致的缺乏症,还能改善皮肤延缓衰老作用

食用禁忌

忌与香蕉同食,同食会引起腹胀甚至中毒

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