时间:2018-08-20 17:46:08 来源:美食圈作者:酸奶点击:
酸奶是日常生活中常见的一种饮品,酸甜爽口,有很好的开胃助消化的作用。但超市的酸奶种类繁多,有的是调和的,还有发酵的,总是不知道买哪一种好,有的吃货更是看都不看,随便拿。超市员工透露:买酸奶时,要看清这“几个字”,别买错了!不然一点营养价值都没有!
1.“乳酸”
虽然土豪比较多,买酸奶从来不看,但员工姐姐说买的时候还是要多看包装,有没有“乳酸”这两个字,因为这关系到酸奶的品质高低,含有乳酸的酸奶不仅好喝,还有营养,是真正的酸奶。
2.“牛乳”
在酸奶的配料中,“牛乳”是很重要的,牛乳是制作酸奶的原材料,如果没有这种材料,那样的酸奶就基本是水和添加剂勾兑而成,是普通的饮料而已。很多人容易忽略,白花冤枉钱。
3.“口味”
现在的食品关键就在于口味,口味好,喜欢的人就多,销量就好。超市里常见的口味有红枣、蓝莓、草莓等,但员工姐姐透漏:一般含有口味的酸奶,基本等级很低,因为加了添加剂,所以附带很多能量,对人身影响很大。
所以,平时买酸奶的时候多留个心,看清酸奶包装上的几个字,才能买到适合自己的好酸奶。特别是爱喝酸奶减肥的朋友,千万注意别外错,反而影响身材。你记住了么?
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