牛奶配鸡蛋的5款早餐,一次给你双重美味!

时间:2018-08-18 13:26:30 来源:豆果美食作者:牛奶点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

很多人早餐喜欢牛奶这种搭配,却因专家的“不宜同食”而打消了这个念,甚至还有人以为这样会得结石……

其实关于这个问题,到现在也还没有人能给出确切的答案。目前小果儿所知的不良后果,最多是可能会因此影响质的吸收及利用……所以,这样是没啥太大问题的!

况且,这两种食物都非常好搭配起来更是美味up啊好不好!比如,这5款组合,就妥妥滴承了你下周的早餐

1

牛奶

by粉竽粘

·主料·

|2个

牛奶|250ml

·辅料·

|30g

芒果|1个

杏仁|10粒

·做法·

1.将打成液,牛奶备好。

2. 将加入液中,打匀后静置3分钟,让充分溶解。

3.打匀的液用筛网过滤1次。

4. 将牛奶倒入液中,朝一个方向搅拌均匀,静置3分钟,让两种液体溶合。

5.然后将牛奶液用筛网过滤1次,把过滤好的牛奶倒入碗中。

6. 碗表面盖上保鲜膜,用签在表面扎几个小孔。锅中加冷,把碗放到蒸锅中,盖上盖子。

7.中大火蒸15分钟,下保鲜膜。最后点缀切丁的芒果杏仁即可。

小贴士

1. 最好不要用冰冻过的牛奶来做炖,用冻过的牛奶做炖,会出来色泽,但不影响口感。

2. 最好用相对较厚的保鲜膜,太薄容易蒸破。

3. 装羹的容器材质不同,需要的时间也有所不同,需要自行把握

4. 的分量可以按照自己平时的喜好来放。

5. 夏天可放凉后冷再,更美味

2

牛奶红枣发糕

by icecoffees

·主料·

面粉|350g

|1个

牛奶|250ml

·辅料·

红枣|50g

|60g

酵母|3g

·做法·

1.牛奶倒入容器,加入搅拌均匀至融化。

2.加入干酵母、搅拌均匀,筛入面粉翻拌至无颗粒状。

3.拌匀的面团放入模具抹平,盖上保鲜膜在室温下发酵

4.面团发酵至2倍大时,摆上红枣装饰

5.锅中烧后,把红枣发糕放在锅里,大火蒸35分钟左右,蒸熟后再焖5分钟。

6.冷却后脱模、切块即可食用

3

牛奶

by 边边边

·主料·

|4个

牛奶|130ml

·辅料·

胡椒适量

·做法·

1.打入盆中,倒入牛奶,用打器搅匀。

2.平底锅中刷一层薄,开小火。将液倒入,静待2分钟,不要翻动。

3.2分钟后用铲子轻轻从底部推一下,可以看到底部的液已经有凝固感了。

4.继续用铲子推,从四周向中间堆,最后液全部凝固,看不见分时就可以关火,撒上研磨胡椒粉就完成啦~

4

奶香松

by 西野秀司

·主料·

低筋面粉|40g

牛奶|20g

酸奶|20g

|2个

·辅料·

|15g

精|1ml

橄榄|10g

蓝莓适量

巧克力酱|少许

·做法·

1. 清分离,将酸奶牛奶加入,搅拌均匀,然后加入橄榄,再搅拌均匀。

2.低筋面粉过筛,筛入混合物,将混合物搅拌均匀。

3. 用电动打器打发,打发过程中分3次加入,打发至提起打器能出双钩的状态。

4. 将打发的清分2次倒回混合物中,翻拌均匀。

5. 锅内刷少许,用圆勺盛1勺面糊倒入不沾的平底锅,每一面烙40秒左右(朝上的一面开始起小泡时即可翻面)。

6.小烙好后摆盘,用果和装饰即可。

5

奶吐司布丁

by *star丶时光

·主料·

吐司|6片

|2个

牛奶|400ml

·辅料·

|20g

蔓越莓干|35g

核桃|35g

葡萄干|35g

·做法·

1. 牛奶混合打匀,蔓越莓干和坚果等撒在吐司上。

2.牛奶糊倒入吐司上,静置10分钟。

3.烤箱170度约20分钟烤制表面略即可食用

今日互动

喜欢这种搭配吗?

欢迎在评论区留言

▷听说你也不想剥

帮你把七夕攻略都做好了!

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告