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指甲上没有这4个“异常”，恭喜，你的肝脏非常健康

时间：2018-08-17 23:56:25 来源：51养生网作者：指甲点击：

原标题：指甲上没有这4个“异常”，恭喜，你的肝脏非常健康

双手是人体健康的晴雨表。英国《每日邮报》报道，多位医学专家指出，一定要多观察自己双手的变化，一旦手部出现异常，应及时就医，查明原因。肝不好的人手掌和指甲都会出现一些信号，今天51养生网小编就给大家讲解一下肝脏和指甲之间的关系。

当一个人机体的肝不好的时候，指甲就会表现相应的症状。但是不论男女，指甲上如果没有这4个“异常”，恭喜，你的肝脏还比较健康！

指甲有凸起棱线

指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。

指甲出现褐色纹路

正常指甲，红润饱满，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。肝不好指甲形状和颜色都会发生变化，出现深浅宽窄不一的褐色纹路，那就可能是有肝病史。指甲出现褐色纹路，主要是肝失疏泄的表现。因为肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。

指甲上竖线多

正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上竖线比较多，并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常，最好去医院进一步检查。若是操劳过度，睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。

指甲边缘黑中间白

众所周知，指甲颜色苍白往往是由于贫血或营养不良引起的，只要加强营养摄入即可恢复。但是，如果指甲的边缘部分是黑色的，但指甲中间却是白色，那就有很大可能是我们所说的肝炎，就一定要注意了。

平时生活中应该如何养肝？

动嘴——桑葚蜂蜜饮

做法：先将500g桑葚洗净，加水适量，煎煮30分钟，取汁，再加水煎煮，取汁水；将两次汁水合并，以小火煎熬，待汁液较黏稠时，倒入蜂蜜煮沸，起锅，待冷装瓶即可。此茶饮具有滋补肝肾、聪耳明目。适用于失眠、健忘、眼花、耳鸣、烦渴，便秘、须发早白等症状。

动手——按摩穴位排毒

太冲穴：位于人体足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处，中医认为肝经的水湿风气从这里向上冲行，所以按摩这里能够消除肝部郁结。按摩时用手部大拇指按住穴道部位，滑动20次，再换到另一只脚继续按摩，注意不可太过用力。

动腿——积极锻炼

运动是良药，也是养肝护肝的有效方式。但是如果大家想要通过运动养肝护肝的话，一定要注意运动项目的选择，如慢跑、太极拳等耐力性运动较为适合，同时还要注意选择视野开阔、空气清新的地方进行锻炼。

医院一夜之间接到57名的患者，全部因吃东西引起！

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