失眠多梦是房事过多的信号 治疗房事过度的绝招

时间:2018-08-17 13:26:32 来源:大健康生活圈作者:房事点击:

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适度的应是以房事后次日无精神不振、昏、疲倦不适等为度,做任何事都不能过,过了就会产生各种各样作用,对身体产生危害,所以适度的掌握频度是很有必要的。那么,房事过多哪些信号呢?治疗房事过度的绝招哪些

房事过多的表现

要给频度确切地下定义是困难的,因为个体的差异很大,既使是同一对夫妻不同情况下,频度亦不尽相同,当然新婚夫妇有较频些的是可以理解的。

过度主要表现为:面容憔悴,形体消精神倦怠,萎靡不振,轻,周身无力,心跳气短,虚汗淋漓,失眠,不思饮食。当有以上“信号”出现时,即已告诉你,已经使你“超负荷”了,必须立即调整

不单是适当节制房事次数

为了防止这些信号出现,不单是适当节制房事次数,还要做到“两不”:

1、强劳动后不宜房事,否则体力过度消耗,就会损伤“元气”,贻害不浅。

2、酒后不房事。中医曾说“醉以入房,以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事,要影响健康,是早夭、早衰原因

治疗房事过度的绝招

1、连续作战,挑战极限

偶尔连续直到精疲力竭为止,连续的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后,经过几天的恢复会比原来更强。连续不能经常采用,最好每隔2~3周挑战极限一次,同时要有下述营养补充

2、来场冷交替浴

这是一种很古老的增强男子功能的锻炼方法使用交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温之后再出浴缸,给阴部施加冷,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的精力充沛、功能增强、减轻疲劳感。

3、葱炖猪蹄

主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。

猪蹄和大葱一起置锅内,加入食适量,加;先用旺火煮沸,加入料酒、、味精等调味,再用小火炖烂即可食用

4、枸杞子红枣

主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

5、杜仲羊

材料:羊子一只、生姜2片、红一勺

做法

1、将羊子用泡,祛除异味,然后切片。杜仲过洗,祛除杂质。

2、先将一勺红温六成时切入生姜两片爆锅,之后把羊放入锅中翻炒2分钟,再把杜仲放入,同时加一碗,小火煨30~40分钟,出锅前放适量和味精。

服法:将羊一起食用

功效:杜仲、羊皆可以补肾助阳,对膝酸软等症状调理作用

6、枸杞子红枣

材料:枸杞子、红枣、粳米

做法

1、选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克,加适量放入锅中煮沸。

2、开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。

服法:晚间临睡前做夜宵食用

功效:本功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠晕及肾气衰退所造成的房劳损伤。

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