湿气太重,还在傻傻的拔罐?白开水加点它,帮你排净湿毒一身轻

时间:2018-08-16 23:26:38 来源:健康养成记作者:湿气点击:

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湿气,很多人都知道它对人体有害,俗话说“千寒易除,一湿难去。湿浊,如入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与在一起叫湿,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,再多的补品品都如同隔靴搔,隔山打牛。身体湿气重,会使人出现疲劳、汗多重、四肢乏力皮肤湿疹、腹胀等症状,给人们的健康生活带来了很多的困扰,中医认为,身体里有湿气,是因为身体内的小太阳不足身体才会滋身湿气,我们只要把身体的小太阳能量提升起来,湿气自然不来找。

湿气太重,还在傻傻的拔罐?加点它,帮你排净湿毒一身轻

冬瓜荷叶

冬瓜不仅清解毒,而且冬瓜减肥美容功效也很好。冬瓜具有明显的利作用,将冬瓜皮熬喝,有助于消除肿,有利于通便排尿,可以排除身体的多余分。还能防止皮肤色素沉着,美容养颜女人就应该对自己有“”求,冬瓜荷叶轻松减去小肚腩,还有去除体内湿气。你想要的小蛮就在不远处等着你。

玉米须和决明子泡,是祛湿搭配,每天饮两杯,可以清肠毒、去湿气,还能解决便秘问题,让你告别面部、问题

扁豆

中医学首推的就是扁豆。扁豆微温、味甘,其营养丰富:除碳化合物外

还有其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐食欲不振、赤带下等症。是人们排除体内湿毒的重要食材之一!

艾叶具有很强的祛寒作用,艾叶泡能够有效的促进体内的液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。

薏仁

有利消肿健脾去湿、清排脓等功效,为常用的利渗湿。还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑、皮肤粗糙等都有良好疗效。

苦瓜

湿气总是在不经意间现身想要去除湿气,那就来上一杯专门针对它的苦瓜吧。悄悄的带走湿气,带来轻盈的身体。但是苦瓜寒凉,脾胃虚寒的人建议

薏米红豆功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,每天一杯,帮你排出湿毒一身轻;喜欢红豆薏米,那就喝红豆米粉,能当,是祛湿健脾的佳品,同样也是减肥代餐。

丝瓜

丝瓜味甘凉。能清化痰,凉解毒,特别适用於身烦渴,咳嗽

《医学入门》中曾说:治男妇一切恶疮,小儿痘疹余毒,并乳痈、疔疮。这类病症,多因湿为患,同皮肤湿疹一样,食用丝瓜,均能达到去湿、解湿毒的目的。

芡实人参

薏仁、芡实、甘、槐、人参一起泡喝,所含的成分可以健脾、利湿、除痹同时经常饮用此,对于治疗湿气重患者具有明显的疗效。其饮用方法为,每天数次饮用。

北沙参木棉

取北沙参3克、薏苡仁、川穹、乌梅各5克洗净切碎放袋中,泡饮用,每日3次。也可加金银、甘同煎,代饮用,能够祛风除湿,对于身体湿气较重患者有食疗作用

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