枸杞加一物早晚泡水喝, 一周后让你猛如虎, 娶10个老婆没问题!

时间:2018-08-16 00:56:19 来源:老田讲养生作者:枸杞点击:

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枸杞,很早以前就有“东方神果”美名,不但补肾、滋阴,还可益气、明目、养肝,特别是在寒冷的冬天,枸杞可以起到补养身体功效。《中医典》中关于枸杞这是样描述的:滋补肝肾,益精明目,用于虚劳精亏,膝酸,眩晕耳鸣,内消渴,虚萎,目昏不明。简单的说就是枸杞在肾虚视力减退、免疫力下降功能下降等诸多方面都有积极的治疗预防作用。之前科学家一种好奇,为何枸杞会有如此大的功效?现代,不少科研机构也就此开展了基础实验研究和临观察,最后得出结论在于枸杞中的枸杞多以及叶素上。

枸杞多、叶素老百姓可不知道什么,只要对身体好处就行!泡、泡酒、煮、煲等老百姓换着枸杞,但是不少人觉得,枸杞并没有那么大补肾功效,或者需要坚持很长时间才能见效。养生专家指出,枸杞想要短时间内达到补肾效果,要讲科学搭配,但是如人参、玛咖、芡实、葛根、芡实等材和枸杞搭配,一直被大家养生保健着,极少听到很不错的效果。看来枸杞需要一个最佳的搭档,才能发挥最佳的效果

其实,枸杞一直就有最佳搭档,中医叫它为须元芝。须元芝属于藏,产自西藏高海拔的地区,属于稀有的灵芝。须元芝,平,补五健脾补肾固精,护肝升阳,其中含有的灵芝多对前列腺有很好的保护作用,与枸杞搭配起到互补阴阳、固精、养精更添精。

此外,更有健脾胃调节肝肾亏损的诸症。它作为滋补品已有两千多年的历史,《本纲目》中记载“须元芝味苦,补五,可五,增智慧,久食可轻身不老。”其具体做法为:

原料:须元芝5-7克,枸杞子15粒

方法:把须元芝切断,放入杯子,倒入300ml的泡,5分钟左右,再加入枸杞2-3分钟即可饮用。

功效:须元芝枸杞配合,达到升阳固本、补肝益肾,强肾养精、补肾气、藏肾精、提高免疫力以及养护前列腺的作用

枸杞的膳也有很好的补肾作用,这三道膳冬天最适合补肾

1、枸杞+淮山+海参

原料:淮山50克、巴戟天50克、海参400克、枸杞20克、红枣15粒。

做法:将枸杞、海参、红枣、淮山、巴戟天洗净备用;

海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量,隔炖煮 三小时。

功效:补气补、养肾壮筋骨、养髓益精、改善睡眠

2、枸杞炖羊

原料:羊1公,枸杞20克,清2公,香葱、食适量

做法:先把羊放入沸中煮透,捞出切成小方块;与生姜片一起倒入锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内;放入枸杞20克,清2公,香葱、食适量,用小火炖烂。加味精调味食用

功效:暖胃、提升阳气、驱寒

3、红参+枸杞+鸽子

材料:50g红参片,1只鸽子,枸杞20克 。

做法:红参片与枸杞过滤洗净倒入高压锅中;倒入适量,浸泡20分钟左右,便于出味;洗净的鸽子放入浸泡参片的中;再加入适量,盖上锅盖,大火至发出滋滋的响声,然后转小火炖40分钟即关火。

功效:补气、滋阴、益、生津、强心、健胃、镇静等作用

枸杞虽好,但养生专家提醒枸杞属于食同源的食品,并不是每个人都适合

1、平时喜欢,人看着光满面的人最好不要食用

2、正常健康人每日食用枸杞不要超过20克量,否则易发生视力模糊、两眼红肿等不适。

3、感冒,发烧期间,体温较高者不能服用

4、过敏体质的人也切勿服用枸杞。

5、枸杞中是含较高分的,所以尿病患者要慎用,特别是不宜过量。

6、脾胃不和,经常肚子的人最好少枸杞。

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