DIY丨刷爆朋友圈的网红美食,原来是这么做的!

时间:2018-08-14 20:09:30 来源:创意社作者:香蕉点击:

导读:[db:简介]
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本文作者丨易安姑娘

今天要给大家介绍的这款“美”食

Smoothies Bowl 慕斯雪碗

凭借超高颜值和 营养 健康食材

在 ins上被推出后

便被各路明星模特追捧

慕斯雪碗 的 食材

通常会采用

酸奶坚果果、

谷物等绿色食品

健康指数爆棚!

色彩缤纷 的食材搭配

天马行空 的摆盘

方寸之间,“惊艳”无限

如同,梵高的

有种说不出的 “浓郁清新感”

舒服又高级!

ins上的美食博主,

制作幻唯美的 独角兽

和 星空系 的慕斯雪碗

更是美得不忍心下口!

除了营养和颜值

它的制作过程也是 超级简单

简直是 厨房货们的福音!

只需要不到 10分钟 的时间

就能搞定

还能在上面尽情挥洒创意

酸甜的浆果和香滑牛奶完美结合

满满都是少女的味道~

清爽的果昔加上鲜

的时候还能闻到

好像在夏日的丛里散步

很仙很幻 有木有!

这种感觉夏天绝配~

简直就是仙女的口粮!

下面奉送一波教程

/ 情椰子冰沙碗 /

配料

¼杯椰奶

½杯芒果,切粒

½杯菠萝,切粒

½杯冰

香蕉谷物坚果巧克力适量

1

把椰奶、芒果粒、菠萝粒、冰块放进料理机

2

把所有东西搅碎

3

把奶昔放入掏空的椰子里

4

摆上香蕉谷物坚果巧克力

5

点缀下,完成

/ 鲜果冰沙碗 /

配料

1/3杯杏仁牛奶

¾杯哈密瓜,切粒

½杯香蕉,切片

1杯芒果,切粒

1杯冰

1

杏仁牛奶、哈密瓜、香蕉芒果、冰块放入料理机

2

把所有东西搅碎

3

把奶昔放入挖空的哈密瓜中

4

摆上莓、蓝莓石榴

5

点缀两片薄荷,完成

/ 西瓜冰沙碗 /

配料

2杯莓,去除

1/3杯香蕉,切片

1½杯西瓜,切粒

¼杯椰子

1杯冰

1

莓、香蕉西瓜、椰子

冰块放入料理机

2

把所有东西搅碎

3

把奶昔放入挖空的西瓜

4

摆上猕猴桃、石榴芒果

5

点缀鲜

/ 香蕉浆果冰沙碗 /

配料

1杯杏仁牛奶

1杯莓,去除

1/3杯覆盆子

1/3杯

1/3杯香蕉,切片

1杯冰

1

杏仁牛奶莓、覆盆子莓、

香蕉放入料理机

2

把所有东西搅碎

3

把奶昔放入碗中

4

摆上覆盆子莓、猕猴桃点缀

5

最后放上蓝莓,完成

温馨提示:

如果喜欢浓稠口味的伙伴

可以在奶昔中假如压碎的干或坚果

口感会更加丰富浓郁

用最简单美味

来对抗无趣的时光

在家也能好的!

动起

制作仙女的口粮吧!

THE END

酸酸甜甜,点个赞吧!

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