你知道吗?八月正是吃这些水果的好时候!

时间:2018-08-14 12:32:30 来源:安徽吃喝玩乐作者:榴莲点击:

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八月什么果好?

进入八月,天气仍是非常炎

这时要注意降暑

不妨多果来补充

龙眼

每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含葡萄、蔗质、脂肪、多种维生素和钾、镁、磷,等矿物质及酒石酸、烟酸、腺嘌昤、胆碱等成分。因龙眼所含的葡萄能被人体直接吸收,对体弱贫、年老体衰、久病体虚昏、失眠、心悸、健忘者,经常些龙眼很有补益。龙眼能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活,具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降脂,增加冠状动脉流量,增强机体、抗衰老作用

蜜桃

夏天正是蜜桃的季节蜜桃香喷喷、甜蜜蜜的味道是诱人的。蜜桃味平和、含有多种维生素和果酸以及、磷等无机。它的含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气、养阴生津的作用。桃的含量较高,是病人的理想辅助食物桃子的主要成分是蔗,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。将桃子做为汉方使用是由于蓓蕾中含有的配体,对于利尿或便秘颇具效果

石榴

石榴本身富含丰富的营养成分,其中质和维他命C的含量尤其的高,是可以提升身体免疫力抵抗力的,另外还含有维生素A、B以及微量元素、磷、、钾等。而且番石榴除了含有丰富的膳食纤维胡萝卜素、脂肪等营养成分外,还含有果、蔗、氨基酸等营养成分。所以,番石榴是一种非常健康果。因为富含纤维素,所以番石榴可以促进肠蠕动缓解便秘,对保护我们的胃肠有帮助

火龙果

火龙果产出周期在4月-11月,火龙果里含有非常丰富的青素,这是一种有着非凡功效的物质。青素是一种强有力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体液中保存75小时。能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。尤其是红色的果火龙果更优于色果。因此,有抗炎、抗癌的功效,还可以防止衰老。所以,常火龙果会让身体体质更好。

菠萝蜜

它有着非常丰富的营养,菠萝蜜的营养价值很高,含有碳化合物、分、质、淀粉、维生素、氨基酸、、钾,并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质,是一种美容益气的果品。其果含有分、脂肪、质;起来也很甜,而在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解质,因此可以帮助胃肠的消化。因此,菠萝蜜最好在,对消化很有益处

苹果

苹果被称为“全方位的健康果”含有多种维生素和酸类物质,苹果酸可代谢量,防止下、上身肥苹果富含多种维生素,具有生津,润健脾、益胃,养心、解暑,醒酒等功效苹果是一种天然美容品,被许多美人士奉为美容圣果。苹果中所含有大量分和各种保湿因子对皮肤保湿作用,维他命C能抑制皮肤色素的沉着,常食平均可淡化面部雀斑及裼斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅。

榴莲

榴莲,俗称果之王,营养价值非常丰富,具有多种维生素营养相当丰富。广东人称:“一个榴莲三只鸡”。《辞海》和《本纲目》中都说,此话一点不张。榴莲含有非常丰富的份,其中含淀粉11%,分13%,并且还含有质3%,另外还富含还有多种维生素,脂肪,和磷等。因此,它是一种营养均衡的果,对于一些身体虚弱的朋友可以食用榴莲,可以达到补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。对于久病后的人及产后补养身体非常的有帮助

梨树全身是宝,梨皮、梨叶、梨、梨根均可入,有润、消痰、清、解毒等功效。梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉”之称。梨含有大量质、脂肪、、磷、葡萄、果苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。梨还是治疗疾病的良,民间常用冰蒸梨治疗喘咳,“梨膏”更是闻名中外。梨还有降压、清镇凉的作用,所以高压及心病患者食梨大有益处

山竹

山竹是一种特别有营养果,不仅能够降噪,还能帮助人们清凉解。山竹与榴莲齐名,号称“果中皇后”。山竹果含可溶固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降、清凉解作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火功效,能克榴莲。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果了过多榴莲上了火,上几个山竹就能缓解

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