时间:2018-08-14 09:01:15 来源:每日健康谈作者:血块点击:
你体验过,月经来的不是健康鲜红的经血,而是出现发黑带血丝的血块,腹痛难忍的症状吗?月经带血块的女人通常会有气滞血瘀的表现,不如痤疮、皮肤黯淡无光等,这种就是由血淤导致的现象。因此当女人来月经的时候,需要注意饮食调理身体了。那么如何改善?今天小编跟大家分享以下几种温经暖宫的食材,还能预防子宫疾病的发生!
紫甘蓝一眼看去像洋葱,都是紫色的。女人经常吃紫甘蓝,能够让体内的血液动起来,促进子宫内的废血一下子排出来。污血排光光了,才不会招惹那些妇科疾病。还能改善月经血块的问题,对皮肤也有保养的作用。
红豆是性温的食物,常与红枣熬汤喝,不仅口感很好,还能达到造血的作用。血块常因为宫寒导致的,常喝这道汤不仅能够改善月经问题,还能缓解经期腹痛。肾气补足了,月经的淤血也能排得更顺畅了。
常制作玫瑰桂圆粥,尤其适合痛经、月经不调的女人食用,能够补肾护肝、滋阴活血,还能调经养血。抗坏血酸、抗菌消炎,增强免疫力,抵御疾病的侵袭,做健康女人。
龙眼干含有丰富的铁质,能够促进血红蛋白的合成,补充血液,预防贫血症。对于月经不调及失眠的症状,可以安神养心,助睡眠,月经期间常喝龙眼干水,能够促进子宫垃圾更快的排出。
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