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同样的喝水，加了这些东西就大不一样了，横扫体内毒素，年轻10岁不是梦！

时间：2018-08-14 01:33:36 来源：51养生网作者：阿胶点击：

原标题：同样的喝水，加了这些东西就大不一样了，横扫体内毒素，年轻10岁不是梦！

水是生命之源泉，大家都知道我们日常每天要喝到八杯水，才是健康的生活方式，但是在水里面加一点东西，可以让身体变得更加健康，，那么，到底要在水里面加一些什么东西可以有效的保护我们的身体呢？51养生网小编给大家说说。

一、黄芪

黄芪是一味重要，能够增强身体免疫力、保肝利尿、抗衰老等多重功效，所以，坊间也一直流传着：“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，而黄芪汤就是用黄芪泡水喝而已，能够补气、增强免疫力，提前预防疾病的发生！

二、荷叶

荷叶从古代开始就有利尿保健的功效，而现在很多女生都利用荷叶泡水喝来减肥，可见荷叶的功效就是增强身体的新陈代谢，减少体内垃圾，对于胖子来说是最好的减肥饮料了，常喝荷叶水也可以防止水肿。

三、葛根

葛根的药用价值也由来已久，不仅能够有效的预防热病，还能起到保健的作用，特别对于哪些喝醉了的人来说，泡一杯葛根水，可以迅速解酒，保护身体不受酒精的侵害。

四、三七

三七也是一种中药材，除了能够调节身体中的血脂血糖外，还可以疏通血液循环，特别对于哪些身体内部血液流通不畅，导致各种小毛病不断的人来说，用三七泡水喝可谓是最好的选择了。

五、阿胶

阿胶被称为补血的圣品，尤其对女性来说，仅仅用阿胶泡水喝就能有效的预防治疗妇科疾病，而且能够起到滋阴补血的功效，是女生保健养生的最好食品了，据悉，阿胶还有强筋健骨的功效！所以用阿胶跑点水喝有益于身体健康啊！

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