痛风发作疼痛难忍,可别入了痛风、尿酸高的误区!

时间:2018-08-14 01:33:38 来源:农夫观点作者:尿酸点击:

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尿酸的产生是由于肝将嘌呤转化为尿酸,进入液,通过液循环,通过肾过滤排出的,也就是说肝—产生尿酸,肾—排出尿酸。当其中一个器出现问题了,就会导致尿酸不能及时排出,滞留在体内,导致尿酸高。

关于高尿酸和风,众说纷纭。最终的结果就可以汇集成:人体中的哪些因素影响“载脂ApoB和ApoE(非炎尿酸结晶)”以及“补体和免疫球(炎尿酸结晶)”呢?我们发现平和它们有着密切的关系

也就是说,补体和免疫球可能是造成过多炎尿酸结晶形成、频繁激活自然免疫系统,导致反复发作的重要原因。或者我们反过来思考,如果可以自溶、不参与风炎反应过程的非炎尿酸结晶多一些,炎的尿酸结晶是否就会减少呢?

所以我们应该积极改善生活习惯

1、饮食清淡

腻少,多粗粮好。

2、适当运动

每天适量的有氧运动,不做剧烈的运动,以免关节过劳。

3、劳逸结合,保持充足的睡眠时间

尽量不要熬夜,放松心态乐观面对。每半年检查一次尿酸,力争控制在350左右,风就不会对任何关节造成损害。

4、降酸食疗方:

(1)马齿苋葛根降酸、排酸,是《金匮要略》中的记载。

用料:马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克

步骤:将原料洗净,加清(要盖过材),大火煮开后,然后改用文火煮1小时,滤渣取汁饮用。也可以直接装入中用焖泡5分装即可饮用。

功效: 降酸、排酸、清肝利胆、利尿消肿

饮用方法:2-3次/日(注:不要隔夜喝)

(2)党参

配料:术20克、砂仁10克、党参8克、淡竹叶5克。

制法:将上述材磨粉装入反复可以冲泡2次,早晚2次喝。

功效:火气利尿、益气排酸、清华湿

(3)莲子鹿茸

高尿酸一般伴随着风,而且尿病,风湿病等等风的并发症, 以莲子10克、马鹿茸5克,加入200ml比例,早晚泡一杯莲子鹿茸可以减缓风的,而且健脾祛湿、泄毒通络、利尿效果哦。

(4)泽兰糯米

材料:泽兰20克,大枣50克,糯米100克,冰20克。

做法

1.将大枣洗干净,剔去果核,糯米淘洗干净

2.锅上火,放入适量,下入糯米、大枣,用大火煮沸,改用小火煮至烂熟,调入冰即可。

功效:补脾养,养气益,降低尿酸。

适用于风、胃虚食少、脾虚便溏等。

大枣助湿生,令人中满,故湿盛、脘腹胀满者忌服;痰咳嗽者亦忌服。

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