时间:2018-08-13 16:12:01 来源:万维家电网作者:山楂点击:
立秋后,是不是要补一补啦 ~~~ 毕竟夏天为了身材这顿节食啊……而且,秋天,天转凉是好事,可是,也转干了,所以……
【水煮桔皮】
1. 化痰止咳
咳嗽痰多,把干桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服 3 次就有很好效果,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
据统计,70% 以上的人都有不同程度的口臭,用桔皮煮水,每天饮用一次,连喝一周,口臭就有很大改善,用它泡水喝也可以。
长期便秘,一般是内热引起的,把干桔皮研成粉末,每天早晨用温水冲服,一般 2-3 次便秘就有很好改善,并且不易反复。
【水煮山楂】
经期异常会引起腹痛,痛经等各种令人厌烦的毛病,教你一招,用山楂煮水喝,或者做粥的时候放入山楂一起煮,连喝几次就能正常。
2. 脸上有斑
脸上如果有顽固色斑,常吃山楂糕,另外配合外用祛斑霜,美白还不易反弹。
山楂具有健脾开胃的作用,山楂煮水喝,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加,但是每次不宜食用过量,防止反酸。
经常吃花生的人,冠心病发病率会降低 35%。主要是花生中的脂肪酸,能降脂蛋白的含量,让心脏更加健康。
2. 灰甲脚气
3. 促进造血
贫血时不用买补品,常吃花生就能提高人体造血能力,花生衣中含有丰富的油脂和多种维生素,促进骨髓制造血小板的功能。
【水煮梨】
慢性咽炎很难受,有时喝口水都会咳嗽半天,教你一招:用梨煮水喝,不仅能改善慢性咽炎,对慢性气管炎、百日咳也有很好的作用。
2. 祛痘除印
经常吃梨能改善痘痘肌肤,如果配合外用祛痘产品,痘痘和痘印就能渐渐好转,并且不易反复。
经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,所以肝脏不太好的朋友,可以平时多喝点梨水会有不错的改善。
【水煮大枣】
1. 熬夜抗疲劳
经常熬夜的人,体内维生素含量大幅减少,疲劳感增强,而大枣中含有丰富的维生素 C,经常熬夜的人可以煮一杯红枣茶喝。
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