立秋后这四个食物很好,但多吃却危害健康,还有一点须注意!

时间:2018-08-13 15:31:15 来源:小帆聊健康作者:立秋点击:

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后,天气越来越饮食要以“则润之”为重点西瓜本来就是寒果,加上之后人的肠道很脆弱,很多人容易肚子,尤其是脾胃虚寒的人要注意,尽量不要。不排除肠胃好的人冬天都能,但那也是少数人。

丝瓜本来含有丰富的营养元素质、淀粉、、磷、等,但是丝瓜就老了,又硬又厚,很多人都咬不动。因此,民间有谚语说“丝瓜”,原因应该就在此。

生姜本身能够祛湿、排汗、健脾,但那只是限于夏天功效。“冬萝卜夏姜”一定是对的。之后已经很了,生姜会加重失,反而起作用。另外,生姜本身有味,还是不要比较好。

最后一点尤其要注意,一定不要刺激的食物调料胡椒之类的,葱、姜、蒜、韭都属于这个里面的,特别是老年人肠道更脆弱,一定要注意饮食

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