立秋后湿气更重,千万不要吃这二种水果,不然肚子越来越“大”

时间:2018-08-13 11:36:50 来源:璐姐的社会事儿作者:湿气点击:

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早上了,看看镜子里边的你,是否感觉状态不太好,这什么情况?昨晚睡得不好吗?还是自己太累了?还是生病了?摸摸,也不烫啊,为什么自己就感觉没有力气,提不起精神呢?这时不妨注意一下,是不是因为身体湿气了,湿气重,就会有很多不好的症状。浑身乏力没有精神只是最初始的症状而已。

症状1:看舌苔很厚重,边缘有齿痕状,这些也是湿气重的表现哦。

症状2:长痘痘,,指的是脸上出。不仅脸上出发里边也老是,两天不发就已经在一起了,很多人也只能一天一洗,这种人一般来说不但是湿,而且还有,湿上蒸就会引起这种往外冒。

症状3:饮食作息和原来一样,但体重明显增加。其实湿气重的人是可能在短期内体重明显增加的,还会出现虚甚至下肢肿、肚发沉的问题关节僵硬,会让你感到时浑身酸

如果发现自己湿气重就一定要注意饮食,不能再大大喝,想什么什么,要尽量一些清淡健康食物。特别是一些果要注意

大家都知道,生姜随处可见,它不仅能醒味开脾,姜还是化解体内湿气的一种好方法注意的是如果只是做时放入生姜调味,是无法起到除湿毒的作用的,生姜要起到解表化湿作用,可将其带皮切下5、6片,放入滚开的中,待几分钟后饮用即可。

体内湿气重的人,平时不宜过甜过腻,以及寒冷的食物,比如西瓜、甜瓜、梨、柿子、火龙果、甜瓜等等厚腻的食物也要少为宜。

柿子具有清,润,止渴的功效,可以有效补充人体需要的养分以及细胞内液,还能辅助治疗压、甲状腺、痔疮,不过,柿子是一种寒果,太多会损伤脾胃容易造成脾胃阳虚,就会出现便溏、厌食、困乏等症状

香蕉寒味甘,远古籍中早有记载其营养价值,香蕉是淀粉质丰富的有益果。味甘寒,可清润肠,促进肠胃蠕动。但是要记得什么都不要多哦,香蕉可是会让人的!

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