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常吃香菜，2大好处在等着你，但3个禁忌需要你注意，不懂亏大了

时间：2018-08-12 20:26:01 来源：每日技能作者：香菜点击：

常吃香菜，2大好处在等着你，但3个禁忌需要你注意，不懂亏大了

香菜是我们日常生活中经常能见到蔬菜，营养也十分的丰富，汤类总是能看见它。有些人是比较受不了它的那种味道，的确是算比较的重口味。那么下面来讲讲香菜的功效与作用。

1、缓解鼻塞

香菜中的挥发性油有通鼻之效，因感冒或受凉鼻塞可以用香菜煮水或者食用香菜粥来缓解症状。

2、软化血管

香菜中的维生素C和钾元素有扩张血管、降低血脂、血压及胆固醇、软化血管等作用，与预防老年疾病起到积极作用。

香菜搭配皮蛋

香菜本身有清热解毒的作用，皮蛋则可改善肺热咳嗽。两者搭配食用，有清热解毒、生津润肺功效，主治咳嗽。

香菜食用禁忌

1、容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。

2、虚体弱及胃溃疡的人不宜多食。

3、慢性皮肤病及眼病患者忌食。

(图片来源于网络)

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