得了湿热体质,男人“能力”再强,女朋友也会飞向别人的床

时间:2018-08-12 20:15:56 来源:年轻人爱科技作者:湿热点击:

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从中医角度来说,每个人都拥有自己的体质,“湿体质就是其中的一种。这种体质的人往往与居住环境遗传饮食习惯密切相关。一般身形肥,或居住环境潮湿,地势低洼,气候湿润,或者喜欢饮酒、甜腻食物的人,容易产生湿

湿体质是指以湿内蕴为主要特征体质状。所谓“湿”,即通常所说的湿,它有外湿和内湿的区分:外湿是由于气候潮湿、涉淋雨或居室潮湿,使外来湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。那么具体表现为:

1.总体特征:湿内蕴,以面垢光、口苦、苔腻、脉滑数等湿表现为主要特征

2.型体特征:形体偏或消

3.面部,发发暗,面部腻。

4.唇红齿齿龈红、口唇红。

5.皮肤易生痤疮,发红、脓疱。

6.口干、、口苦、汗味大、体味大。

7.大便结或粘滞不爽,异味特别大,秽难闻。小便赤、颜色很深。

8.多有阴囊潮湿;常有带多,色,外阴经常瘙

以上就是湿体质常见的身体特征,那么湿体质的人,平时如何调理呢?饮食调理是首选,这里我就介绍一些祛除湿天然食材,大家平时不妨经常食用哦。

果薏米猪小肚

材料:果3粒,薏米15克,扁豆10克,猪小肚150克,姜片适量

功效:薏米有利渗湿,健脾止泻,清排脓,除痹功效果有敛定喘、止带、缩尿作用,此取其固肾助肾,以利湿之意,配合清利湿、益脾补肾的猪小肚,共奏健脾祛湿,固肾和胃之功。

扁豆薏米

原料:扁豆60克,薏米60克。

制作:将以上二味加煮成

用法:每日2次服食。

疗效:健脾,清暑,利湿。可用作预防中暑,有清利解暑之效。

如何彻底祛湿

如何彻底祛湿,找中医煲吧又太麻烦,不妨可以喝些祛湿来排除湿气,喝利尿,对祛湿大有好处湿气重的人痰也特别多,总是在嗓子眼,祛湿最大的作用就是生津润喉,喝了嗓子也可以清清爽爽的。

找的时候一定要找中医的祛湿,因为它是中医预防湿的专方,由大枣、山、橘皮、茯苓、甘和人参几味构成,方较缓和,其用法用量可以参考人分九种的桃红,在网上就能找到。

湿体质饮食注意

1.忌辛烈、刺激食品

湿体质的人不要烈、大大补、肥甘厚腻的食品,如酒、奶动物椒、生姜、大葱、大蒜等;还有、鹿、牛、羊燕窝、银耳、椒、菠萝、荔枝、芒果等温食物也要少或者

2.少甜食,以及避免烟酒

长痘的湿体质最好要减少甜食、咸食等食物,以免助湿生;同时要记得勿过度饱食或者过度饿;也应戒除烟酒,因为烟酒是可以生湿生的,还有碳酸饮料最好也不要多喝。

3.多食物以及

湿体质应多解毒、祛湿降火的凉食物,如:薏米、各种瓜、绿叶、莲藕、绿豆、海带等。食,可选用富含质的食物,如鲤、兔、鲫田螺、泥鳅等;,可选用富含有机酸、微量元素食物,比如:冬瓜丝瓜、葫芦、苦瓜瓜、、芹、荠、卷心、莴笋、莲藕、空心、萝卜、豆角、绿豆芽、苋、芥蓝、竹笋、紫、海带、四季豆等都可以常;果,可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等。

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