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来来来，一言不合就“吃醋”

时间：2018-08-11 19:11:06 来源：上健康坊作者：饮用点击：

暑假宅在家里避暑吗？到了夏天才知道“哪儿凉快哪待去”真不是一句骂人的话。高温天气削弱让食欲大减，冷饮、冰冻西瓜成为夏日首选。其实，还有一款夏日佳品，既美味又健康，炎炎夏日怎么少得了它？它就是果醋。

果醋对人体有什么益处？

果醋兼有水果和食醋的营养保健功能，已经成为一种富有营养、风味优良的新型饮品。主要有以下几点：

促进血液循环，降血压，降血脂

增进食欲，促进消化，醒酒

均衡营养，提高免疫力

美容护肤，延缓衰老

缓解疲劳，改善酸痛

果醋饮用的最佳时间？

可以根据保健的目的来选择最佳时间。如果想美容养颜，餐前饮用较佳；如果想促进消化、降压降脂，建议餐后饮用；如果想促进排毒，可于睡前或起床后加蜂蜜饮用。

喝果醋时应注意什么？

绝对不能直接喝，应稀释后才能喝

避免空腹喝

不可饮用过量

喝完要漱口

趁鲜饮用保持活性

哪些人不适合喝果醋？

胃病患者

其他疾病患者：低血压，肝硬化

骨质疏松人群

服药人群

这个夏天，想都不用想。来来来，赶紧“吃点醋”，带上家人朋友一起吧！

想吃肥而不腻的红烧肉，掌握这窍门，一学就会！

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