3种不焯水不要吃的蔬菜,吃了对身体有害而无益,后悔现在才知道

时间:2018-08-11 17:12:44 来源:每日技能作者:草酸点击:

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3种不焯不要了对身体有害而无益,后悔现在才知道

:菠由于它含酸较多,起来有点发涩。容易食物中的结合形成不溶,妨碍人体对吸收。长期酸含量高的食物,还容易产生肾结石。因此,前最好用焯一下,经过焯以后菠中80%的酸便可被除去。

苦瓜苦瓜食用前之所以需要焯,这是因为苦瓜酸含量比较高,每100克苦瓜中含有459毫克。这些酸与体内的结合后形成,对身体肯定是有害而无益的。

:芹既可以去除的农残留,同时还能去除本身的涩味,这样炒出的芹口感更好,更健康

注:图片来源于网络

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