牛肉和苦瓜怎么做好吃?大厨教你做这一大锅,味道比饭店还好吃!

时间:2018-08-10 23:25:35 来源:舌尖上的胖子作者:苦瓜点击:

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营养价值很高,脂肪含量却很低,多,很多朋友,其做法多种多样,可以红烧、可以爆炒、还可以拿来煲,不管怎么做都非常好,自己亲做出来的总有一些特殊的味道,但是很多朋友都有一个疑惑,牛做起来很难煮烂,今天教你新的方法,将它和苦瓜一块炒;

苦瓜也叫君子,不管和什么一块炒或者煮炖,不管自己怎么苦,别的都不会沾上一点苦味,它的营养价值也很高,在炎夏季,它能够起到清火功效,但是很多人喜欢它的苦味,怎么做呢?其实很简单,我们只需要去掉苦瓜瓤,用勺子把里面色的部分全部刮干净就可以了;

我们在做苦瓜的时候,其实也可以将它和牛搭配,不仅能够提供质,还能促进我们的肌形成,那么到底这道怎么做呢?今天阿堂哥就告诉大家制作方法,一起来看一下吧!

食材:牛苦瓜、葱姜蒜、适当调料

首先把所有的食材清洗干净,然后去除,再把它切成小碎块;

放到一个碗中,用生姜、料酒、还有腌制;

接着我们去除苦瓜的瓜瓤和,然后用刀把它切成小片,一定要切的薄一点,太厚的话,不容易入味。

接着我们起锅烧,待沸腾之后加入,然后再把苦瓜放进去焯,然后迅速捞起。

再把它放到有凉的盆子中沥干分,这么做主要是可以去除苦瓜的苦味,而且还能让苦瓜保持翠绿。

另起锅放温至八成将牛还有葱一块放进去,翻炒至牛变色就可以把牛推到锅的一边;

然后再把沥干分的苦瓜放到锅中翻炒,这时候加一点翻炒均匀之后再加入一点,然后将锅边的牛苦瓜一块翻炒均匀,这样就可以出锅了

对于苦瓜,最好的方法就是用焯一下之后再,这样能一定程度量去除酸,夏天如果在家的时候,可以经常制作一些,营养价值非常的丰富,而且还能助你清凉度夏,你学会了吗?最后,我想说的是:或许你来的轰轰烈烈,走的明明,亦或许你来的悄无声息,走的不留痕迹,但不管怎样,这篇文章里业已留下了你浏览后的身影,希望我的作品能给你带去更多的美味

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