「养生记」阿胶黑米粥:滋阴补肾、益气活血

时间:2018-08-10 19:12:09 来源:福牌阿胶作者:阿胶点击:

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阿胶

—材料—

福牌阿胶20g/ 米200g / 糯米80g

姜15g/ 酒5g / 红枣30g/ 蜂蜜少许

步骤

生姜切丝,剁碎后,挤出姜汁,备用

米、糯米淘洗干净,备用

锅中加约600毫升,加入米、糯米红枣和福牌阿胶

加盖,大火加

开后加入姜汁、酒,继续小火熬制30分钟后,即可盛出食用

阿胶功效

滋阴补肾健脾暖肝

补益脾胃、益气活

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