秋燥伤肺,易咳嗽有痰,多吃这4种应季水果,润肺化痰效果好

时间:2017-10-09 18:29:15 来源:丁香园医生作者:罗汉果点击:

导读:秋燥伤肺,易咳嗽有痰,多吃这4种应季水果,润肺化痰效果好2017-10-09 18:04 来源:丁香园医生传统养生学认为,肺是人体最“娇嫩”
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传统养生学认为,是人体最“娇嫩”的器官,而天气容易耗伤津液,损伤部,故季常见口鼻干咳无痰、皮肤干裂等症。而老年人因而伤,到冬季就容易感染许多疾病

因此,适宜、养阴、生津,而大自然是公平的,早就为人们准备好了,每到季就有大量滋阴润果上市,对于咳嗽有痰的人来说,每天一点,能有效润化痰。

1、柿子

柿子隶属我国五大果 (葡萄、柑桔、香蕉苹果、柿子 )之一 ,成熟季节在十月左右。

柿子营养价值很高,含有丰富的含有丰富的核素、蔗葡萄、果质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、、磷、、锌等微量元素

中医认为其甘寒微涩,归脾胃大肠经。具有润化痰、清生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉等多种功效。对于咳嗽有痰的人来说,点柿子能有效润化痰。

2、罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”,一般在季果实由嫩绿变深绿、果柄变时采摘。但成熟的鲜罗汉果含有丰富的酶,有强烈的麻舌作用,需要加把酶杀灭才能食用。并且,鲜罗汉果的存放时间短,所以,大家见到的基本上是干罗汉果。

中医学认为,罗汉果味甘凉,归、大肠经,有清、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润化痰等功效,适用于急气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、咳嗽、百日咳及暑伤津口渴等。

食用方法

罗汉果可以做成罗汉果、罗汉果饮、罗汉果红枣、罗汉果、罗汉果益母、罗汉果粳米、罗汉雪梨饮、罗汉无、罗汉夏枯、罗汉五梅、罗汉果薄荷

此外,还可作为调味品用于炖品、清及制糕点、果、干。除干果出口外,制品尚有冲剂、浆、果精、止咳露和浓缩果露等。

3、梨

中医认为,梨味甘微酸、凉,入、胃经;其中梨果具有生津、、清、化痰等功效,适用于病伤津烦渴、消渴症、咳、痰惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿消化不良。

而梨果皮:清心、润降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、有润、消痰清、解毒之功效

梨除可供生食外,还可酿酒、制梨膏、梨脯,以及用。如梨果治咳,切片贴之治火伤;捣汁内,润凉心,解疮毒、酒毒。梨能去面粉刺;梨叶煎服,治风 和小儿寒疝,树皮能除结气咳逆等症。

4、柚子

现代医研究发现柚子具有健胃、润、补、清肠、利便等功效适宜支气管炎、咳嗽、痰多气喘者食用

柚子食疗偏方

治疗老年咳嗽气喘。用料:柚子皮。方法:用泡,代饮用。

治疗咳嗽。用料:柚子100克,大生梨100克,蜂蜜少许。方法:将上述用料一同洗净后煮烂,加蜂蜜或冰调服。

治疗痰气咳嗽。用料:柚子、酒、蜂蜜方法:将柚子去皮除核,切成片放入酒内浸泡一夜。煮烂,拌蜂蜜,时时含咽。

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