时间:2018-08-10 15:46:45 来源:鹏尚阁说美食作者:尿酸点击:
说到高尿酸症这个词相信很多人是比较陌生,但是关节痛风这个词相信就很熟悉了,痛风的发作跟尿酸有着千丝万缕的关系,尿酸偏高的人患上痛风的机率比一般人要大。我国将近1.2亿的人有高尿酸,而这其中就有约9千万的人得了痛风,并且这样的人群还在以每年10%的速度持续上涨着。尿酸可由嘌呤在体内转化而成,所以降尿酸可从源头,减少嘌呤摄入开始。此外,还应通过其他方式,比如饮食来促进体内尿酸的排出。
根据研究表明,如果患有痛风的话,不妨每天吃点樱桃,樱桃能够有效的缓解痛风的症状。可能是因为樱桃中含有大量的花青素成分,对于一些炎症能够起到消炎的作用,能够有效的预防痛风和缓解痛风。
高尿酸的人每天喝一杯蒲公英茶,对风湿性关节炎有很好的疗效,是不可多得的天然消炎药。除此之外,蒲公英又称尿床草,对于利尿可是有非常好的效果,它具有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。
番石榴其实是一种碱性的水果,可以调节平衡,对尿酸也有降低的作用,此外,番石榴根含有较多的维生素和蛋白质,是低嘌呤的食品,非常适合尿酸高的人食用。
别看玉米须好像是什么不起眼的东西,实际上它的作用可大着呢!一般都会用它来泡水煮水喝,对降低尿酸是很有帮助的,排出尿酸,让痛风也能远离自己!
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