时间:2018-08-10 14:46:09 来源:永和九年小微作者:白茶点击:
普洱熟茶,安化黑茶,福鼎白茶,若是就这三款茶而言,普洱熟茶的辅助减肥效果更好。饮茶有助于提高人体的基础代谢率,从而增加了脂肪的分解,进而起到减肥的作用。
不要质疑,饮茶确实有助于减肥,早年就有一项调查证明了这个观点。2003年,台湾的科学家对1210人进行了饮茶与体脂肪含量的调查,结果表明:有10年饮茶历史的人与不饮茶的人相比,体脂肪含量减少19.6%,腰/臀比降低了2.1%。
而法国和日本的科学家曾用实验证明,普洱熟茶有良好的减肥效果,主要原因是由于熟普在后发酵的过程中会形成许多有益菌群,在这多种有益菌群的综合作用下,小肠对甘油三脂和糖的摄取量会减少,同时还提高了酵素分解腰、腹部脂肪的能力,因此,熟普的辅助减肥功效在所有茶类中属于最佳。
除此之外,熟普还有两大功能值得一提:一是熟普可改善血液,二是降脂降压、抗动脉硬化。
顺便提一下,安化黑茶和熟普同属于黑茶一类,所以它也是有清脂减肥作用,同时其清肠胃、清血管、清毒素的功效极佳。而白茶属于微发酵茶,它的减肥效果也是有的,却不如黑茶类那么明显,但是它的药性效能很好,正所谓”一年茶,三年药,七年宝“,这句话讲的正是老白茶的药用价值,陈年白茶在抗炎症、抗病毒、降血糖以及修复酒精肝损伤的作用上,效果比新白茶更棒。
最后,还是忍不住要啰嗦一句,茶的减肥效用,要基于作息规律合理和适量运动的基础上,并且保持定量摄入,对减肥才有良好的辅助作用。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告