饭前一根香蕉,太厉害了!可是知道的人太少了!

时间:2018-08-10 14:06:46 来源:承德周洋作者:香蕉点击:

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研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是,香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况,所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。

1、抑郁症:患抑郁症的人,在香蕉后,感觉好好多。因为香蕉含胺基酸,会转化成清促进素,令人松驰、提升情绪

2、贫香蕉质含量高,能刺激液内的色素。

3、压高:香蕉含极高量的钾,但份低,最理想是降压。最近,美国食品管理局宣布,允许香蕉业宣传:香蕉能降低压高和中风机会。

4、脑力:在英国Twickenha就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午,都适量香蕉研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读有所帮助

5、便秘香蕉纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动消除便秘,无需服用轻泻剂。

6、宿醉:香蕉奶色加蜜可以实时解酒。香蕉松驰胃部,蜜提升平,抒缓精神和制做炭化合物。

7、心绞香蕉身体有一种天然的制,有镇作用

8、早上无精打彩:早餐后午前,少量香蕉可保持平。

9、蚊钉虫咬:用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。

10、紧张香蕉维生素B含量高,可帮助抒缓神经系统。

11、超重:澳地利心理学校研究发现工作压力大,使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪研究员对5000名医院的病人做研究,发体型肥的,通常都是司职压力非常大的工作

研究总结认为,要避免引起对抒缓情绪食物的欲念,就应该约每两小时一点高炭化合物的食物,以降低身体内的平。

12、胃溃疡:香蕉调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应香蕉还可以中和胃酸和减少

13、体温控制:在不同国家、地区和文化中,都有把香蕉作为一种「降温」的果物,可以用作降低身、心的度。在泰国,孕妇为了使出生时有较为凉环境临盆时就会香蕉

14、戒烟香蕉可以帮助戒烟香蕉维生素B6和B12,也含钾和镁,可以复元戒烟者,因为没有了尼古丁刺激的影响

15、压力香蕉所含的钾,可以调节心跳使之正常化,从而将氧气顺利送到大脑,与及调节身体份。当受到压力紧张时,我们的新陈代谢就会加,因而使钾的平一降。钾含量高的香蕉,正好作补充

16、中风:据著名医学杂志"TheNewEnglandJournalofMedicine"的研究指出,长期香蕉,中风死亡的机会率大大降低40%。香蕉的确可以治疗许多疾病。如果跟苹果比较香蕉多四倍质、多两倍碳化合物、多三倍磷质、多五倍维生素A和质、多两倍其它维生素和矿物质。

香蕉也含丰富的钾,是最有益的食物。所以,应该把那句老句子改为:“一日一香蕉医生远离我。”猴子经常都情绪高涨和开心,应该是得多香蕉原因。还有,想皮洁亮如新?尝试用香蕉皮的里面,直接擦到皮,然后用干布擦净,效果立见。真神奇的生果!

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