新学了几种蛋炒饭,三伏天换换口味,清爽不腻

时间:2018-08-10 13:26:16 来源:农村丫头谈美食作者:米饭点击:

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三伏天里,不下,新学了几种三伏天换换口味清爽不腻,学起来吧!

家常

原料:米

辅料:香肠、葱、青豆、香菇、胡萝卜仁……根据个人口味填加,不加也可。

做法:

一中碗,新做的或是上顿的剩都可,干爽为佳。米做法:大米洗净,加蒸米,米与比例1:1.3-1.5,面可滴两滴食用(加后煮熟的光鲜爽滑有嚼劲,后边再炒的时候只需少许即可,不会腻),开锅后10-15分钟左右即可;

各种辅料切米粒大小的小碎丁(不添加辅料也可);

一个,打入碗中,加少量,然后将速打散打匀,持续20秒左右;

旺火、锅凉(可以适当多放些),后,将迅速交入锅内;然后把准备好的米倒到还没有凝固的上,迅速翻炒,将与米融合,最好是裹每一粒米;

加入、及各种辅料,再充分翻炒,出锅即成。

小贴士:此种方法不宜过多,否则米就不爽口。

香葱

做法

1. 打碎,搅拌,加,加一点点

2. 取小葱几根,只要葱,切成末。

3. 大火,煎成金色,用锅铲弄成小块,越小越好。

4. 小火,倒入一起炒,加少许和味精,要炒成晶莹状。

5. 起锅前加葱翻炒几下 。

西红柿

食材】:1碗、西红柿1个、鲜1个、青葱1棵、青

【配料】:米1碗、西红柿1个、鲜1个、青葱1棵、青椒两个

口味】:酸甜、微

制作难度】:切墩(初级)

制作时间】:30分钟

做法】:

1.西红柿洗净切粒,青葱摘净后将葱和葱叶分别切碎。用小碗打好备用;

2.冷锅下熟,加葱炝香。下米转中火炒;

3.待米后,浇上液,开大火速翻炒,使液均匀裹在米粒上;

4.依口味加入味汁、调味料,下西红柿粒、葱叶翻炒,切好的丝状青椒均匀出锅即可 ,点缀炒

秘诀怎么做好

1、要用隔夜,因为分少,炒出来会粘糊糊的。如果没有隔夜,可以把放到冰箱里面冻一下。

2、要少,还多是不会好的,在汁中加入少量会让咸味比较均匀。

3、用动物炒肯定比用植物炒好建议

4、葱是必须的。

5、实际上只有一种配料:。但是根据口味偏好,可加入火肠碎末、尖椒末、胡萝卜末、瓜碎末、青豆、蓉等,但不要太复杂,加的东西太多会掩盖了的原味--香和米香。

6、炒不要加味精。

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