8月要常吃以下几种食物,补气血,美容养颜,女人要多吃!

时间:2018-08-10 13:16:44 来源:轩味鲜作者:维生素点击:

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8月要常以下几种食物,补气美容养颜女人要多

,相信大家应该是非常熟悉的,去火锅的时候都会点羊,它的营养价值是很高的,富含优质维生素B1、维生素B2等营养物质,对于 冰冷的人来说,常可以补充足够的量和维生素,达到“暖身”效果,体寒的朋友可以选择一些羊

椒,小编是很喜欢椒的,属于无不欢的那种,椒素可促进新陈代谢,帮助人体抗寒抗潮,同时还有助于降低心病及动脉样硬化的风险,因此,适当一些椒对身体健康是有好处的。

桂圆,大家应该是非常熟悉的,是很受大家欢迎的一种果,有补气益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气不足所致的失眠健忘、惊悸、眩晕等症。桂圆中含有的丰富的维生素还能帮助润泽肌肤,淡化皱纹,对于女人来说是福音,适当一些对皮肤是很有好处的。

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