立秋后喝菊花茶有什么好处?

时间:2018-08-10 12:05:49 来源:新巴婺里作者:菊花茶点击:

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之后,气候变化异常,早、中、晚温差较大,容易引起伤风感冒。而且气候,空气湿度小,人体的基能还没有恢复平衡。

在这个时节养生重点是润,留住分,喝则是夏交替不错的养生方式

那么后喝什么?后喝什么好呢?

首推菊

虽然已,但是天气温还是保持夏季的气势,这个时候喝点菊下火是再合适不过了。菊富含维生素A,是保护眼健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良。所以菊有很好的护眼功效,在季饮用还有滋润功效。 菊还能让人清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊

虽然菊有一定的保健功效,但是也不能“贪杯”。最好不要连续五天饮用,每次饮用最好1~2朵为宜,一般冲泡五至七次就可以了。

有些人喜欢在菊中添加一些冰蜂蜜,这样喝起来会更加清甜一些。

专家认为,加适量的冰或者蜂蜜调节口味是可以的,但是对于尿病患者或者偏高的患者而言,尽量不要添加。此外,脾胃虚弱的人群最好也不要加,过甜的容易导致口发酸并且唾液增多容易出现不适的现象

其次是乌龙

经常喝的人都知道春夏喝绿适合喝青冬天喝最适合夏天喝绿能够缓解夏困。夏天喝绿能清解毒、降低脂。乌龙介于绿、红之间,平和,而且不寒不温,适合天饮用。

乌龙是一种半发酵,几乎不含维他命C,却富含等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并使多余的分难于转化成脂肪。由此,人们赋予了乌龙“负饮料”的美名。长期饮用,不仅能降低胆固醇,而且有助于人减肥和健美。

泡乌龙最好用专业的紫砂壶或盖碗杯,并且一定要用100℃的沸,乌龙的投叶量比较大。乌龙冲泡多次,品质好的可冲泡 7~8次,每次冲泡时间由短到长,以2~5分钟为宜。

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