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夏天吃点香蕉，能清热解火、还可以防感冒，你不知道吧

时间：2018-08-10 07:30:37 来源：冀姐的那些事作者：香蕉点击：

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香蕉的好处

香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗！ 从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧！

香蕉可当早餐、减肥食品。而香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉，可以很容易地摄取、各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。

土豆的禁忌

香蕉+土豆：一起吃面部会生斑

注：图片来源于网络

下岗工人卖茶叶蛋6年，顾客排队来买，原来好吃是加了这种茶叶！

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