时间：2018-08-09 23:00:51 来源：美味之道作者：糖水点击：
图文 | 沙儿飞飞❉
原料：
做法：
1、准备。
2、把枇杷去皮去核切块。
3、放入养生壶中、掺入未过枇杷的水、选花果茶键、大概30分钟左右即可。
4、非常好。
5、清甜美味。
7、止咳化痰．值得一试。
炎热的夏天，太阳好像是发烧了一样，一直高温不下。人人都寻求解暑的方法。好多简单的法子人们都忘记了，今天我来提醒下大家。绿豆海带糖水它能清热解毒，防中暑的功效。这糖水做起来简单又方便，喜欢冰的也可以在早上煲好，待凉后放在冰箱里，逛完街回来就能喝上，既解暑又解喝。
/食材/
绿豆300克;薏仁10克;海带20克;
/做法/
- step 1 -
- step 2 -
绿豆(浸泡一晚上)、薏仁(浸泡2小时)、海带、陈皮(浸泡半小时)都浸泡好
- step 3 -
- step 4 -
再倒进绿豆、薏仁一同煲
- step 5 -
陈皮去掉白色层
- step 6 -
绿豆、薏仁煲至1小时左右加进海带和陈皮一同煲
- step 7 -
绿豆、薏仁煲至软烂
- step 8 -
- step 9 -
好啦，夏天喝上几碗，能量迅速补回来了~~
这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水，对女性具有很好的嫩肤美容功效。
材料：
木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）。
做法：
1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；
2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。
小提示：
1.喜欢枸杞子或者莲子的人，也可以根据自己的喜好加入
做法：打开包装取出凉粉倒入大碗，加入冷水和开，用筷子或打蛋器搅拌直至糊状；加入 250ml水倒入锅中烧开，如果想做甜的凉粉就在水里放入冰糖，冰糖融化之后，等糖水沸腾倒入调好的黑凉粉糊，顺时针搅拌；直至锅再次沸腾就可以关火了，将凉粉倒入其他的容器冷却膏状就可以食用了。
莲子百合红豆沙
功效：
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
材料：
做法：
2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；
3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；
4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。
水果西米露
材料: 西米、牛奶（或者椰奶）、水果（草莓、西瓜、苹果或者你喜欢的水果）。
做法：
1.先把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。（注意：要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底）
2.煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开，再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。一直煮到全部透明，把沸水都倒去。
3.煮一小锅牛奶，放少许糖。（建议：用椰汁代替牛奶，椰汁会更加香，若不喜欢椰汁，牛奶也可以。）
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