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老中医建议：每天吃点葡萄干，能改善贫血状态，效果相当不错！

时间：2018-08-09 14:06:40 来源：育儿小日记作者：葡萄干点击：

老中医建议：每天吃点葡萄干，能改善贫血状态，效果相当不错！葡萄干主要产于新疆、甘肃、陕西、河北、山东等地，是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实，有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效。主治心性、肾性、营养不良性水肿、慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病，且是一种补诸虚不足，延长寿命的佳品。健康专家提醒：每天吃一点，改善贫血，是女性的好饮食！

葡萄干的营养价值：1、葡萄干富含铁和钙，铁有助于改善贫血，钙能促进人类牙齿和骨骼的发育，是孕妇和儿童的补品。2、葡萄干含有大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

3、葡萄干还含有多种矿物质和维生素，氨基酸，常用于神经衰弱和疲劳，有很好的功效。此外，它是一个很好的饮食，能够治疗妇科疾病。禁忌：糖尿病，胖人糖分高，所以糖尿病人不吃，肥胖的人不应该吃太多。

吃货家常菜：蒸茄子，你没吃过这样的味道！

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