时间:2018-08-09 14:01:46 来源:育儿小日记作者:无花果点击:
老中医建议:养生应该多吃此水果,润肠通便、防癌抗癌,可尝尝!无花果具有润肺止咳,清热生精,脾开胃,清肠消肿的作用。主要治疗咽喉肿大、干咳嘶哑、乳缺乏、肠热便秘、食欲不振、消化不良、腹泻、痢疾、肛门、痔疮等。
1、促进排便:无花果含有大量的膳食纤维,尤其是果皮中含有大量的膳食纤维,可在进食后吸收水分并在胃肠道扩张,增加食物残留量,刺激胃肠蠕动。促进肠道排泄物的排出,具有润肠排便的作用。2、增强消化功能,无花果中含有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、奎宁酸和蛋白酶等成分,食用之后可促进胃液的大量分泌,增强胃肠消化功能。
3、预防心血管疾病,无花果中富含钾元素,有助于调节血压平衡;无花果中富含可溶性纤维、果胶,可以减少胆固醇沉积;无花果富含苯酚,欧米伽-3和欧米伽-3不饱和脂肪酸,有助于降低人体患冠状动脉疾病的风险。4、成熟后,无花果中含有更强的抗氧化剂,如花青素和维生素C。食用它们可以帮助清除自由基,抑制色素沉积,延缓细胞衰老,增强各器官的功能。扮演美与美的角色。
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