时间:2018-08-09 12:10:49 来源:潘美女的社会事儿作者:桂圆点击:
桂圆是个滋补的好东西,营养丰富,除了可以生吃以外,还被做成了酒、罐头、酱等东西,味道非常的好。桂圆含有糖类、蛋白质、有机酸、脂肪、粗纤维及多种维生素及矿物质等,经常吃可以降三高、排出肠道毒素,还能很好的保护心脏。
1、抗癌
桂圆又叫龙眼,它的成分对一些肿瘤细胞有很好的抑制作用,同时防止癌细胞的扩散,可以很好的抗癌。
桂圆中的果肉富含黄素蛋白,它可以美容养颜,经常吃可以延缓衰老。
3、补气养血
大病过后容易体虚,或者老年体衰的人容易气血不足,这个时候可以用桂圆做粥或者汤,它味甘性温,可以很好的补气养血,让身体快速恢复过来。
4、降血脂
桂圆可以补气血、红枣可以补血养颜,莲子能养心安神,把它们做成汤可以很好的滋补,做法也简单:
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