时间:2018-08-09 09:36:52 来源:健康小小助手作者:指甲点击:
12点过后睡觉的你,肝还好吗?肝坏人就倒。要想知道肝好不好,看看手掌、指甲就一目了然
手掌:当肝脏严重受损,手掌会出现如同朱砂样之红色,是肝病的外露,也叫做肝掌。
指甲易断:若是肝血不足,指甲就会失去养分,指甲就会变得脆弱,容易出现断裂,指甲淡白、凹凸不平。
指甲有竖线:若指甲上竖线比较多,并且一直存在的话,则为肝阴、肝血不足,也可能是肝功能出现了异常。
奶制品:奶制品一般都富含蛋白质,而蛋白质能够对肝脏起到修理维护的作用,能够起到促进肝细胞再生,修复肝细胞的作用。其中酸奶不仅不可补充蛋白质,还可以帮我我们调整胃肠道功能,有助于毒素的排出。
菌菇类:其富含的优质高蛋白,协同机体清除肝内的脂肪,起到护肝且降脂的作用;其含有的多元维生素及微量元素,有助于受损肝细胞的修复与再生。
蔬菜:有利于肝气的循环和代谢,促进肝脏排毒,还能够消除疲劳、舒缓肝郁。
12点过后睡觉的你,肝还好吗?肝坏人就倒。也许要你改掉熬夜这个习惯有点难,那为什么不吃点对肝脏好的东西呢?当肝脏损坏到一定程度时,想要养回来就很困难了。
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