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吃鸡蛋30分钟内别碰此物，要不没病找病，你有吃错吗？

时间：2018-08-09 09:30:33 来源：我的一些日常生活作者：蛋白质点击：

鸡蛋虽好，但是吃完鸡蛋30分钟内最好不要再吃，要不健康都被吃走了，还是没病在找病，快来看看你有吃错吗？

鸡蛋含有丰厚的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需求的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损害有修复效果，富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改进记忆力，并促进肝细胞再生。

吃完鸡蛋后，最好不要再吃这些食物

红薯

同食会发生不良生化反响，引起腹痛。

橘子

鸡蛋含有丰厚的蛋白质，若和含有丰厚果酸的橘子等水果一起食用，果酸会使蛋白质凝结，影响蛋白质的消化和吸收，乃至发生不良症状。

菠萝

鸡蛋中含有很多的蛋白质;菠萝中含有丰厚的果酸。若二者一起食用，果酸可使蛋白质凝结，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

最有营养的搭配，西红柿鸡蛋

医生说，经常吃西红柿炒鸡蛋，可以其西红柿和鸡蛋的营养都翻2倍。

事实证明，饮料大变身却不敌一杯水！

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