时间:2018-08-08 23:36:08 来源:老张话健康作者:子宫点击:
“百病起于寒”,寒气侵入机体会导致很多疾病的发生。宫寒是女性常见的妇科问题,对于宫寒的女性来说,不仅容易引起手脚冰冷、面色无华、月经不调、痛经等现象,严重时还会导致不孕。因此,保护女性健康,首先要保护好子宫。
对于一些子宫不好的女性该吃些什么比较好呢?今天小都就给大家分享几种可以养护子宫的食物。
1.山楂
山楂自古以来就成为健脾开胃,消食化滞,活血化痰的良药。山楂中不仅富含多种营养元素,其中的牡荆素还具有抗癌作用,可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。
2.牛奶
牛奶不仅含有较为丰富的蛋白质,还含有钙。老人多喝牛奶可避免骨质疏松,儿童喝奶有助于长高,而女性喝牛奶,则有助于保护子宫。研究发现,每天喝牛奶的女性,体内不容易缺钙,她们患子宫疾病的概率会降低46%。
3.葡萄
研究发现,女性在日常平凡生活中要想回护子宫安康,一些富含与维生素的食品是必不可少的,可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。可以选择运用温性的水果,如葡萄。
4.柠檬
柠檬有强碱性,还含有大量维生素C,可以有效增强女性子宫免疫力。专家说,早晨人体对柠檬酸的吸收力最好,因此每天早上喝一杯热柠檬水,可以提高子宫免疫力。注意,一定要喝“热”的。
黑木耳一直有着“清洁工”的美誉,主要还是因为它其中含有的一种叫做植物胶质的东西,它的吸附功能非常强大,当它进入人体后,会吸附掉很大一部分毒素,有助于女人子宫排污。
生活中40%的女性受到了宫寒的困扰,直接危害是女性身体发胖、月经紊乱、内分泌紊 乱、痛经、手脚冰凉等症状,严重的话会导致不孕不育的发生,所以说宫寒是女性健康的晴雨表,只有子宫温暖了,全身气血才通畅,其实生活中可以通过食补的方法来调理宫寒。
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