湿气来身体倒,4个渠道是湿气入口,身体8个表现,呼唤你排湿

时间:2018-08-08 23:15:43 来源:养生即是生养作者:湿热点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

夏天人最容易变成湿体质,就是体内的湿与结合,会给人带来一些小病小,比如上火腹泻湿疹等等,看起来不严重但是会带来烦恼,但是很多人不了解自己是湿体质,总是想治病,结果总是治标不治本。

湿怎么入侵人体的呢?4个“渠道”要熟知:1.总是吹空调

空调病其实就是湿气太重的病,一个人若是总是生活空调房中,有事外出立马就接触到气,反反复复不生病才怪,而且一直吹空调身体排汗量大大降低,新陈代谢变身体里的气内滞,形成湿气

2.很多湿食物

夏季有很多湿类型食物,也有很多食物多了也会让人产生湿,比如芒果就属于湿类型食物,而冷饮、冰激凌等寒食肚子,很容易让人产生湿

3.晚上

晚上虽然很凉,但是身体容易着凉,虽然是夏天,不仅这样,湿气喜欢部入侵人体,所以不建议21点之后

4.生活环境潮湿

外部生活环境潮湿,不仅会容易湿气,也容易患风湿,说明这样的环境湿度大,人住久了总会酸背精神状态一天不如一天,最好保持环境通风

以上4个“渠道”都会让你从正常体质变成湿体质,如果你经常这么做的话真的要注意一下了,不知道自己是否变成湿体质的话可以对比下这8个表现,中1个以上就是湿了。

1.大便总是不成形2.很厚,腻腻的3.带很多,异味有点重4.身上莫名起疹子,很5.脸很容易发很容易腻6.小或者肿,早上起来眼睑有点肿7.、汗8.总觉得很困,想睡觉

对于湿,很多人都以为是上火,单纯的而已,如果只降火的话是不能调理好湿体质的,最好的方法就是湿气一起治,不用很复杂,生活中有很多食物是可以直接祛湿的,今天就教大家用——五方薏仁这一食物

准备食材:五方马齿苋)、薏米仁、赤小豆、淡竹叶、槐米、芡实、绿等各2g,洗净,打碎装进布袋,用壶煮或者用锅煎,以饮用。如果觉得收集食材麻烦,可以直接饮用袋泡

在五方薏仁中,薏米仁、赤小豆、芡实益脾胃、利尿、治脾虚肿、能祛湿止带,可以增强脾的运化能力,而且芡实还可以养肾,是很好的祛湿食物;五方、淡竹叶、槐米一样能祛湿,而且还具有消炎、排毒、清除烦、止渴的作用,对湿调理很精准;绿可以美,淡斑,减少脸出,湿体质多喝这个可以很好地调理

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告