湿气重,往往会有这些表现!要祛湿,三步搞定

时间:2018-03-02 12:44:06 来源:爱爬山的小姑娘作者:湿气点击:

导读:湿气重,往往会有这些表现!要祛湿,三步搞定2018-03-02 12:15 来源:爱爬山的小姑娘湿气--万恶之邪。湿气遇寒则成为寒湿,这就好
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湿气--万恶之邪。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。湿气则成为湿,这就好比夏天的桑拿天,又又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候的时候来得湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥,也是不好处理的健康问题……

那么湿气重的症状哪些呢?

①大便不成形,溏稀或者便秘

②脸上长斑,起痘,满脸光;

晕没精神,特别疲劳;

腻,脱发发;

⑤肥减肥容易反弹;

⑥口干,口苦,

皮肤腻,起湿疹

关节

睡觉打呼噜;

怎么才能有效的祛湿

1、拔罐疗法

拔罐是中国传统疗法,有着很长的历史,主要是用罐来当工具,利用火烧、收气等方式形成负压力、吸出人体内部的淤,以起到一定的活通络、消肿祛湿、散寒去风等作用

2、适当锻炼

锻炼能增强人的体质,大量汗液的排泄出去有利于人体排毒,还能带走一定的内部垃圾和湿气湿要排泄出体外,只有汗液和小便这两个通道。

3、食疗祛湿

薏米

材料:薏米、、皮

做法:1.准备好材料;2.讲所有材料放进锅中;3.当开始变得稀烂粘稠后,加入皮搅和均匀就可以。

自制祛湿排毒

取火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,砂仁,线叶金雀,显脉,金银,茯苓,紫苏,佛,葛根,桔,莲子,薄荷,陈皮,荷叶,甘20味比例配制成冬菊火麻,早晚喝上一杯,可以健脾祛湿、清解毒、利尿消肿。坚持喝一段时间就能看到明显效果了。

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