大暑吃什么降火,以下几种降火食物不容错过!

时间:2018-08-08 11:06:46 来源:光明网作者:大暑点击:

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大暑什么降火,以下几种降火食物不容错过!

在日常生活中,大暑是夏季最后一个节气,也是一年之中很特别的一个节气。在大暑的时候,气温会比较高,天气比较,要注意饮食。那么大暑什么降火呢?下面一起来看看吧。

1、冬瓜

有很好的清解暑功效夏天冬瓜解渴消暑、利尿。因其利尿,且含极少,所以是肾炎肿、营养不良肿、孕妇肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。

2、

《本求真》里提到瓜“气味甘寒,服此能清”,所以,酷夏天瓜是有好处的。瓜的含量为96%~98%,为中含量最高的。它含的纤维素很柔嫩,这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果

3、西瓜

不仅能清解毒、除烦止渴,并且能利尿,帮助消化,所以,人们一定要西瓜西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质,如蔗葡萄、果、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、类,及其胡萝卜素、维生素C等。

4、苦瓜

中医认为,苦瓜味苦、严寒、能清泻火。苦瓜的微苦味道,后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清防暑,所以,夏食苦瓜正相宜。 用鲜苦瓜捣汁或煎,对肝火目赤、胃烦渴、胃脘、湿痢疾,皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉,饮后消暑怡神。

5、绿豆

工作及其劳动之余,喝一碗绿豆,自有神清气爽、烦渴尽去、暑全消、心旷神怡之感,这是因为绿豆起到清解暑、止渴利尿的功效绿豆之功在皮,解毒之功在绿豆家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。

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