晚饭30分钟后做这事,瘦成一道闪电!

时间:2018-08-08 11:06:45 来源:轻松练出马甲线作者:动作点击:

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每个动作持续做1分钟,做完一个动作放松1-3分钟后换下一个动作,9个动作为一组,坚持15天每天做1组就能见效!

见不见效只有赶站起来跟着做了才知道!

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