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卵巢好人才年轻，多吃这3种食物，滋养卵巢，美容养颜气色佳！

时间：2018-08-08 09:27:42 来源：每日健康谈作者：卵巢点击：

现在社会越来越多的女性朋友都有妇科疾病，卵巢早衰就是常见疾病之一，由于卵巢早衰越来越多的女性朋友在身体健康上都感觉身心疲惫，并且都觉得原因到底在哪里呢?，自己平时身体挺好的，还是逃脱不了卵巢早衰呢?我们就听专家说说，看看这种疾病是怎样引起的吧，以下几点，请大家好好看看吧：

卵巢早衰的几种原因

1、与现代女子精神思想压力过大，学习工作紧张，生活节奏加快生活方式，饮食习惯等，都有一定的关系。

2、遗传方面的原因，如染色体异常。

3、免疫性疾病：患有自身免疫性疾病的妇女，体内免疫机制的问题如风湿性关节炎、甲状腺疾病等使体内的免疫系统往往会错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏。

4、病毒感染：某些妇女幼年时若受到腮腺炎病毒感染并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应，出现病毒血症者，性腺若遭受破坏，进入 青春期后同样也可致始基卵泡很快耗尽。

卵巢早衰的危害

1、月经不调

绝经前月经周期开始杂乱，经期耽误、经血量增多，甚至血崩。也有的患者骤然月经住手，性器官，以及第二性征因为雌激素的减少而逐渐的萎缩。

2、性欲减退

患者的阴毛以及腋毛脱落，性欲衰退，阴道的分泌物减少，性交时还会呈现疼痛感，从而会造成性生活的次数减少，或是厌恶性生活的情绪的发生。

3、肿瘤易发

常见于肿瘤的高发年纪，常见的有卵巢肿瘤、子宫肌瘤、子宫颈癌等。假如可以早发现，早治疗，从而还可以提高治疗效果以及患者的生存率。

下面我们就来看看吃什么食物好

胡萝卜

英国营养学家发现，每周平均食用5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的机率要比普通女性降低50%，而美国专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。

茄子

含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

香菇

香菇有消食、去脂的作用，它所含有的纤维素能够促进肠道蠕动，防止便秘情况，同时还能减少肠道对于胆固醇的吸收，香菇中的核酸物质有促进胆固醇分解的作用。

禁忌

1、卵巢保养忌——情绪消极

女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

2、卵巢保养忌——久坐不动

女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。

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