简单易学的立秋减肥美食之菜花与西兰花合炒

时间:2018-08-08 09:16:26 来源:云墨品美食作者:我是点击:

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简单易学的减肥美食与西兰合炒

两种洗好切成小朵, 蒜末. 锅, 放干红椒----我是等不到椒炸变颜色的, 一个原因是非常怕烟, 还有就是我是用橄榄, 橄榄沸点很低, 而且据说烧太身体有害, 所以就是把椒放进去, 然后放蒜末, 炒出香味以后, 把倒入锅里, 翻炒, 加.

如果觉得锅里太干, 就加一点点接着炒, 又干了就再加一点点炒, 就是象做干煸四季豆一样. 炒熟以后, 盛出即可, 虽然只放蒜和, 但是真的很香, 而且, 绿是绿, 很好看的一个颜色搭配

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